-1ما مضى فات , وما ذهب مات , فلا تفكر فيما مضى , فقد ذهب وانقضى..
2-اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك..
3-عليك بالمشي والرياضة , واجتنب الكسل والخمول , واهجر الفراغ والبطالة..
4-جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه..
5-اهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة..
6-كرر) لاحول ولا قوةإلا بالله ( فإنها تشرح البال,وتصلح الحال,وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال..
7-أكثر من الإستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا..
8-البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر..
9-لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم حملة الأحزان..
10-إياك والذنوب,فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات..
11-لا تكثر من القول القبيح والكلام السيء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك..
12-سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا مذكورا وشخصا مهما..
13-اعلم أن من إغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهورا, وهذه نعمة..
14-ابسط وجهك للناس تكسب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك وتواضع لهم يجلوك..
15-إبدأ الناس بالسلام وحيهم بالبسمة وأعرهم الإهتمام لتكن محببا إلى قلوبهم قريبا منهم..
16-لا تضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء..
17-كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء , وإياك ومحاولة الإنتقام..
18-لا تفرح أعدائك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يريدون,فلا تحقق أمانيهم الغالية في تعكير حياتك..
19-أنت الذي تلون حياتك بنظرك إليها, فحياتك من صنع أفكارك فلا تضع نظارة سوداء على عينيك..
20-إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الثانية